コエンザイムQ10
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コエンザイムQ10はビタミンQやユビキノンともいわれる成分で、細胞内のミトコンドリア内でのエネルギー産生に補酵素として関わったり、活性酸素に対する抗酸化作用などのはたらきをもつ成分です。コエンザイムQ10は補酵素としてはたらきなどビタミンと似たはたらきをしますが、体内でもアミノ酸のトリプトファンなどからコエンザイムQ10の一部が合成されるなど体内でつくりだすことができる成分なので、ビタミンではなくビタミン様物質に分類されています。コエンザイムQ10の体内での合成量は20代がピークで80代には20代の半分になるとされています。
コエンザイムQ10のはたらき
コエンザイムQ10は細胞内でのエネルギー産生に関わっており、コエンザイムQ10が不足すると栄養素を燃焼させるエネルギー産生のサイクルがうまくまわらなくなります。またコエンザイムQ10は抗酸化ビタミンのビタミンCやビタミンEとともに活性酸素に対する抗酸化作用をおこなうはたらきをもっています。
